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四川省凉山彝族自治州美姑县洒库乡,贵州省遵义市务川仡佬族苗族自治县都濡街道, 2023年7月,中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在四川考察时指出,四川要发挥高校和科研机构众多、创新人才集聚的优势和产业体系较为完善、产业基础雄厚的优势,在科技创新和科技成果转化上同时发力。. 纪宁说:“欧美国家的网球市场已逐渐进入饱和阶段,中国被认为可能带来新的爆发性增长点。”他认为,在中国这个网球新兴市场,应更充分地挖掘体育明星的商业价值。“这有利于全面释放中国体育经济的增长潜力。”
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不知道从什么时候开始,看书、看手机会不自觉把手伸远,想看清一条微信都很难……不少中老年人对此常常一笑了之:“唉,老花眼了。”但这一看似平常的现象,不一定只是衰老的信号,还可能暗藏眼部疾病隐患。
“很多人以为老了看不清楚就是老花眼,其实是个常见误区。”农工党党员、首都医科大学附属北京同仁医院眼中医科副主任医师于静指出,老花眼不是病,而是眼睛看远近的调节能力随年龄退化的现象。通俗地说,是眼内“睫状肌”这根“皮筋”开始“偷懒”,让人们在看近处时,变得力不从心。
需要关注的是,许多严重眼病在早期常常披着“老花”的外衣出现。严重致盲性眼病年龄相关性黄斑变性便是其中一种,“这类眼病发生在视网膜中央的黄斑区,会损伤我们最重要的‘中央视力’,早期可能表现为患眼视物变形、视力下降、颜色异常,甚至在视野中央出现‘黑洞’。”于静提醒,如果不加以重视,很可能错失保住视力的关键时机。
白内障是另一种常见的老年性眼病,它是晶状体逐渐混浊所致,由于视力下降缓慢,往往容易与“花眼”混淆。“白内障通常会表现为视力模糊、虚影,看东西像蒙上了一层雾,夜间眩光明显,颜色也会变得暗淡,或者怕光。”于静介绍。
于静提醒,“白内障可以通过手术治疗恢复视力,目前白内障手术技术飞速进展,手术时机的把握也比较灵活,大家千万不要等着白内障‘长熟了’完全看不见了才选择手术,这样不但会增加术中风险、影响术后恢复,还可能会带来很多复杂的术中术后并发症。”
与白内障相比,青光眼“杀伤力”更强。
开角型青光眼、慢性闭角型青光眼的隐匿性强,有些患者刚刚就诊就是中晚期。急性闭角型青光眼则会表现一些前期症状:起初只是偶尔出现的轻度头痛、眼胀、视物模糊,容易被误认为眼疲劳,一旦房角完全关闭则眼压骤升,患者会出现头痛、眼胀、恶心、视力骤降、若未能及时处理将严重影响视功能。于静提示,“尤其是远视眼或眼球直径较小的老年人,在白内障发展过程中更容易诱发这种类型的青光眼。”
此外,“三高”人群(高血压、高血糖、高血脂)也需要特别注意。这些代谢性疾病会影响眼底微血管健康,可能导致视网膜静脉阻塞、视网膜动脉阻塞、视神经缺血等眼病。以上疾病均可表现为“看不清”“有遮挡”甚至“看不见”,若当成“花眼”不积极干预可能永久丧失视功能。
那么,如何区分是单纯老花,还是潜藏眼病风险?于静分享了一个简单的参考标准:老花的主要表现为看近不清,一般不影响看远处,远视力不会突然恶化。而一旦出现远视力明显下降、视野缺损、视物变形、颜色变化等现象,应尽快就医,进行包括眼前节、眼底、眼压和验光等项目检查,以免耽误病情。
即便最终确诊是老花眼,也不能掉以轻心。视功能随着年龄增长会逐步退化,若能从日常做起,科学护眼,不仅可以缓解疲劳和干涩等不适症状,还能在一定程度上延缓老花的进展。
比如,平时生活中可以进行看远、看近的交替训练,对保持睫状肌的调节能力大有裨益。而眼保健操也并非“过时的老办法”,它可以刺激攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳等眼周特定穴位,从中医角度疏通经络、改善血液循环,对于缓解视疲劳、维持调节功能同样有效。
除此,热敷也是值得推荐的方法。于静建议,在工作、学习间隙,可以抽出5至10分钟,将双手搓热后,轻轻敷在眼周,或借助热水杯、茶水杯的蒸汽,轻轻闭眼或正常眨眼熏蒸,可以帮助缓解干涩疲劳,维持泪膜稳定,改善睑板腺功能,减轻眼部不适。(完)(《中国新闻》报刘益伶报道)
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