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河南省焦作市中站区王封街道，河南省周口市太康县龙曲镇，在资料免费资料大全必中公式公式 河南省气候中心6月12日8时发布干旱橙色预警，根据最新气象干旱监测显示，安阳、鹤壁、焦作、开封、洛阳、漯河、南阳、平顶山、濮阳、商丘、新乡、信阳、许昌、郑州、周口、驻马店等16个地市72个国家级气象站监测到气象干旱达到重旱等级以上，并已持续10天。据天气部门预报，6月24日之前，全省将维持高温晴热天气，虽然部分时段有分散对流性降水，但无法有效缓解旱情。！
湖北省宜昌市西陵区夜明珠街道，江西省抚州市东乡区孝岗镇，资料免费资料大全必中公式公式西藏山南罕见红色精灵闪电
河南省周口市项城市南顿镇，江苏省扬州市广陵区汤汪街道，四川省南充市嘉陵区七宝寺镇
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江西省九江市庐山市蛟塘镇，辽宁省朝阳市北票市大黑山特别管理区管理委员会，资料免费资料大全必中公式公式权志龙点赞蔡徐坤舞台！24小时在线观看电话《今日发布》
陕西省榆林市定边县杨井镇，福建省龙岩市长汀县策武镇，湖南省株洲市醴陵市板杉镇: 坚持因地制宜、科学抗旱，河库灌区及时开闸放水，增加流量，采取疏通渠道、维修涵闸等措施，做到远送多浇、有水可浇；引黄灌区根据抗旱需水情况，及时开闸放水，争取多引黄河水；平原灌区发挥机电井作用，采取有效措施保障机井通电，并组织投入各类排灌机械179.4万台，努力增加抗旱播种面积。丘陵岗区利用坑、塘、堰、坝等小型水利工程组织抗旱播种。夏播以来，全省累计抗旱浇水7977.3万亩次，播种进度与常年相当。
广西壮族自治区梧州市藤县埌南镇，贵州省遵义市务川仡佬族苗族自治县都濡街道，五问极端大风：为何一夜之间迅速南下？未来还将持续多久？. 国家防灾减灾救灾委员会办公室、应急管理部会同国家粮食和物资储备局向河北、山西、内蒙古、山东、河南5省（区）调拨3万件中央救灾物资，支持地方做好抗旱救灾各项工作。
辽宁省沈阳市沈北新区清水台街道，河南省周口市商水县张明乡，资料免费资料大全必中公式公式吉林省白山市抚松县抽水乡
河北省廊坊市香河县淑阳镇，江西省上饶市鄱阳县白沙洲乡，陕西省西安市周至县马召镇,四川省凉山彝族自治州甘洛县吉米镇,河北省邯郸市武安市大同镇
内蒙古自治区包头市九原区沙河街道，贵州省遵义市仁怀市茅坝镇，内蒙古自治区阿拉善盟阿拉善左旗巴彦诺日公苏木资料免费资料大全必中公式公式 游盈隆表示，赖清德上任第一个月，只获不到半数台湾民众的支持，赖清德社会支持基础的流失是全面性的，不同程度的。游盈隆指出，根据相关经验证据，近一个月赖清德社会支持基础的流失主要原因至少有三：
江西省宜春市高安市杨圩镇，重庆市市辖区开州区五通乡，广西壮族自治区南宁市马山县百龙滩镇,云南省昆明市西山区前卫街道
上海市市辖区崇明区东平镇，吉林省延边朝鲜族自治州和龙市和龙林业局，贵州省六盘水市盘州市保基苗族彝族乡资料免费资料大全必中公式公式
四川省甘孜藏族自治州道孚县色卡乡，甘肃省酒泉市肃州区西峰镇，安徽省淮南市潘集区芦集镇,四川省广安市前锋区护安镇,辽宁省朝阳市北票市三宝乡
四川省绵阳市三台县富顺镇，重庆市县酉阳土家族苗族自治县后坪乡，资料免费资料大全必中公式公式:云南省红河哈尼族彝族自治州绿春县平河镇,辽宁省营口市盖州市太阳升街道,湖北省荆门市京山市坪坝镇
河北省石家庄市新乐市马头铺镇，河南省开封市通许县竖岗镇，湖南省怀化市新晃侗族自治县晃洲镇,甘肃省天水市秦安县郭嘉镇
江苏省连云港市海州区浦西街道:
今天是五月初五端午节
在民间，自古就有
农历五月是“毒五月”的说法
并且五月初五是“九毒日”的开始
所以此时是养生的重要节点
记住端午养生“四字诀”
清、消、温、养
让你身体安康
一年少生病～
清：清湿热
农历五月又叫“毒五月”。此时天气比较炎热，细菌容易滋生，蚊虫也开始增多，阳气比较旺盛或者阴气不足的人群，可能会出现上火症状。
此时雨水也比较多，如果内生有湿，同时又外感有湿邪，就会出现湿热交蒸的情况，使人体出现睡不醒、没精神、浑身发沉不轻松、运动后出黏汗、身热不扬的症状，此时养生需要注重清湿热。
五色清络饮
功效：清湿热、健脾胃、补肾利尿。
绿豆：清热解毒、解暑；
赤小豆：通便、利水、利小便；
黄冰糖：健脾胃、补益；
生薏苡仁：健脾、利湿渗水、祛湿；
黑豆：补肾、利尿。
制作方法：
1.取绿豆、赤小豆、生薏苡仁、黑豆各15克，用开水闷泡一夜备用；
2.锅中放入适量清水，加入泡好的食材、10克黄冰糖，将豆子煮至软烂即可。
烹饪小贴士：
如果食材没有浸泡，也可以在第一次开锅后，放入适量碱面，缩短烹饪时间。
健康小贴士：
绿豆偏寒，脾胃虚寒人群、阳虚人群不宜过量饮用五色清络饮，也可以适当减少绿豆用量或者在制作五色清络饮时加少许生姜，帮助暖胃。
消：消积食
端午节食用粽子是必不可少的，但粽子由糯米制成，比较黏、不太好消化。此外，粽子热量较高，有的人还喜欢食用凉粽子或者肉粽子，会增加肠胃负担。所以端午养生，还要注重消积食。
陈皮茯苓普洱茶
功效：消食、减肥、降脂。
陈皮：理气化痰，有助于改善胃肠功能；
茯苓：健脾祛湿，有助于增强脾胃功能；
熟普洱：健胃暖胃，咖啡因含量少，适合大多数人群。
制作方法：
陈皮、茯苓、熟普洱各取3～5克，用热水冲泡后饮用。
健康小贴士：
生普洱新茶茶性较寒，肠胃虚弱者、孕妇和经期女性、儿童慎用，以免引起肠胃不适。
温：温经散寒
夏季天气炎热，人体易出汗，会将人体阳气带出体外，所以人体内是空虚、虚寒的，此时不建议喝冷饮，还要注意温养。在端午节，冬病夏治的理念可以通过使用艾蒲浴兰汤泡澡、泡脚实现。
泡脚：艾蒲浴兰汤
功效：温经散寒、化湿醒神。
艾叶：温经散寒，帮助促进血液循环，缓解身体寒冷的症状；
石菖蒲：化湿醒神，帮助改善湿气重导致的精神困倦；
佩兰：芳香化湿、醒脾开胃、发表解暑，有助于治疗皮肤病、驱蚊；
生姜、花椒：驱寒。
操作步骤：
取艾叶50克，石菖蒲、佩兰各30克，生姜、花椒各10克，煮水后用温水稀释，泡澡或泡脚。
健康小贴士：
1.制作泡脚水时，药量可适量减半。
2.阳亢患者、容易上火的人群不宜使用艾蒲浴兰汤泡澡或泡脚。
3.糖尿病人泡脚时，温度应控制在40℃以下，以免烫伤。
养：养心
夏季天气炎热，人体容易出现心烦意乱、失眠等不适症状，此时要养心，帮助缓解不适症状。
百合莲子养心茶
功效：养心安神、清心火。
莲子心：清心火；
干百合：清心安神；
炒酸枣仁：宁心安神。
制作方法：
取莲子心2克、干百合10克、炒酸枣仁5～10克，用热水冲泡后饮用。
健康小贴士：
1.莲子心较为苦寒，如果饮用时感到脾胃虚寒，可以放2～3颗干桂圆肉，但糖尿病患者在食用干桂圆肉时，需要关注血糖波动情况。
2.脾虚便溏、偏寒性体质的人群，可以将莲子心替换成莲子。
3.孕妇、婴幼儿不宜饮用。
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