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福建省南平市邵武市晒口街道，黑龙江省伊春市铁力市桃山镇，广东省深圳市罗湖区东晓街道
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广西壮族自治区贵港市桂平市金田镇，陕西省西安市新城区自强路街道， 近日，农业农村部、水利部、应急管理部、中国气象局联合下发通知，要求各地立足加强组织领导，落实工作责任，分区分类指导，细化实化措施，确保夏播作物种足种满，奠定秋粮和全年粮食丰收基础。. 靳东，1976年出生于山东省，毕业于中央戏剧学院，国家一级演员，曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。
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江西省上饶市余干县康山垦总场，甘肃省武威市古浪县裴家营镇，海南省省直辖县级行政区划陵水黎族自治县文罗镇最准正版资料全网独家大全网 钟自然严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿、故意泄露国家秘密犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。
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“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”近日，由马伯庸同名小说改编，雷佳音、岳云鹏领衔主演的古装大剧《长安的荔枝》登陆央视后，迅速成为观众热议的焦点，更意外掀起一场“沉浸式品荔”热潮。不少网友在社交平台晒出追剧日常：“啃着荔枝王追《长安的荔枝》，这才是贵妃同款快乐果。”“一边品尝荔枝，一边穿越盛唐，剧里说‘一骑红尘妃子笑’，我这儿直接实现‘荔枝自由’了。”
荔枝果肉晶莹、口感清甜，但可别贪嘴“咔咔炫”，过量食用可能会得“荔枝病”，导致低血糖。专家建议，成年人每次食用10—15颗，避免空腹食用，如出现头晕、心慌、出汗甚至晕厥等症状，应快速补充葡萄糖。
荔枝含糖量高
为何吃多了会低血糖？
在《长安的荔枝》原著小说中，为了将两瓮新鲜荔枝从岭南运到长安，男主角李善德前后耗资总计三万一千零二十贯。按当时的标准，三百贯就足够在京城买一套房子。如此一折算，皇帝和贵妃为了吃这一顿荔枝，单是运费就相当于花掉了一百套房子！
如今我们想吃荔枝，花费要少得多。记者了解到，目前南京市场上的荔枝零售价普遍在每斤12元至16元之间。价格适中，荔枝果肉晶莹剔透、口感清甜多汁，让人忍不住一颗接一颗地吃。前段时间，有一名女子因过量食用荔枝，次日醒来出现头晕不适、持续性鼻出血等症状，急忙就医后，最终被诊断为“荔枝病”。
“荔枝病”也叫“低血糖急性脑炎综合征”，东南大学附属中大医院内分泌科主任医师、临床营养科主任金晖表示，通常说的“荔枝病”特指吃荔枝引起的低血糖症状。荔枝那么甜，为什么还会吃出低血糖？金晖主任解释，荔枝中含有丰富的果糖，果糖主要在肝脏中转化。“如果在空腹状态下一次性食用过多荔枝，肝脏可能无法及时有效地将果糖转化为葡萄糖，从而引发低血糖。”此外，有研究提示，荔枝中的某些成分可能抑制肝脏的糖异生作用(即身体自己制造葡萄糖的能力)，这也会加剧低血糖症状。
她补充道，吃荔枝后出现的问题不止低血糖一种，有些人可能对荔枝过敏，同样会引发休克等严重反应；儿童可能因误吞荔枝核导致喉部梗阻；有些老年人可能因低血糖引发心脑血管疾病甚至心梗。
如何避免“荔枝病”？
牢记两大关键要点
要避免“荔枝病”，专家认为关键在于两点：避免空腹食用和避免过量食用。金晖主任指出，吃荔枝前可先吃些食物垫垫底；成人每天摄入量建议控制在200~300克(约10~15颗)，儿童控制在5~6颗以内。“吃300克荔枝未必一定低血糖，存在个体差异。”她提醒，糖尿病患者尽量不要吃荔枝，咽部炎症、口腔溃疡、便秘及过敏人群应适当控制食用量。
此外，需选择熟透的荔枝，避免吃未成熟的荔枝，其含有次甘氨酸A、α-亚甲环丙基甘氨酸等毒素，含量更高、风险更大。判断荔枝是否成熟不能仅凭外壳颜色，部分品种熟透后仍带绿色，需要结合具体品种的特性判断。
金晖主任提到，中医认为荔枝属温热性水果，吃多易引发口腔炎症、口干舌燥、便秘等；西医解释，其含糖量高，口腔中糖分过多易导致不适，若未及时清洁还易滋生细菌。
专家提醒，若不小心得了“荔枝病”，出现头晕、乏力等症状，可快速补充葡萄糖，适当休息后通常能缓解；若出现抽搐、虚脱甚至休克，口服糖水或食物可能导致误吸，需立即就医，由医生通过静脉补充葡萄糖或使用其他升糖药物处理。
扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟
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