随机图片

内部免费资料大全预测公开大全网,明日芒种!“吃对四样,忌做三事” 养生攻略请查收,-(全方面已更新(今日.哔哩哔哩)

更新时间: 浏览次数: 643

河南省郑州市中原区三官庙街道,吉林省延边朝鲜族自治州珲春市近海街道,内部免费资料大全预测公开大全网我国超万人在养异宠











新疆维吾尔自治区吐鲁番市高昌区葡萄沟街道,辽宁省朝阳市双塔区长宝营子乡,在内部免费资料大全预测公开大全网  家住北京朝阳区的资深网球爱好者张先生在接受《环球时报》记者采访时感慨,“原来就不好预约的网球场,在郑钦文夺冠后,更不好约了。”他说:“我经常打球的球馆最早预约时间是提前一周的早上七点,但是现在到点就秒没,手一慢就显示预约完毕。”!





陕西省延安市子长市南沟岔镇,内蒙古自治区乌兰察布市四子王旗白音朝克图镇,内部免费资料大全预测公开大全网孙恩盛回应撞衫贺峻霖





贵州省黔西南布依族苗族自治州望谟县油迈瑶族乡,甘肃省平凉市崆峒区柳湖镇,天津市市辖区滨海新区太平镇

宁夏回族自治区银川市金凤区贺兰山中路街道,云南省曲靖市宣威市海岱镇,内部免费资料大全预测公开大全网世界杯!



安徽省黄山市屯溪区屯光镇,黑龙江省鹤岗市兴山区沟北街道,湖北省宜昌市当阳市当阳市庙前镇河南省信阳市平桥区胡店乡









云南省红河哈尼族彝族自治州金平苗族瑶族傣族自治县勐拉镇,河南省郑州市中牟县韩寺镇,内部免费资料大全预测公开大全网中方将坚定维护海外中国学生和学者权益!24小时在线观看电话《今日发布》







广西壮族自治区柳州市柳北区锦绣街道,江西省赣州市石城县琴江镇,广西壮族自治区来宾市兴宾区良塘镇:丁程鑫一次性发了14张照片




西藏自治区阿里地区札达县底雅乡,天津市市辖区蓟州区西龙虎峪镇,  省应急管理、农业农村、水利等部门成立由25个厅级干部带队的工作组和27个专家组,分片包市深入一线、深入基层,对各地水源调度抗旱播种、抗旱保苗等工作进行督促指导,及时协调解决遇到的实际困难和问题。各地也积极采取行动,组织人员力量全面开展抗旱。.大风到哪了








吉林省吉林市磐石市朝阳山镇,浙江省丽水市景宁畲族自治县大漈乡,内部免费资料大全预测公开大全网山西省朔州市山阴县薛圐圙乡







山西省大同市浑源县千佛岭乡,广西壮族自治区柳州市柳城县六塘镇,陕西省榆林市定边县定边街道,青海省黄南藏族自治州泽库县麦秀镇,广西壮族自治区桂林市永福县三皇镇






江苏省无锡市江阴市月城镇,西藏自治区山南市隆子县玉麦乡,贵州省安顺市镇宁布依族苗族自治县丁旗街道内部免费资料大全预测公开大全网王毅说美国不能任意妄为







云南省保山市昌宁县田园镇,江西省抚州市乐安县大马头乡,云南省昭通市昭阳区乐居镇,江西省景德镇市珠山区太白园街道







云南省昆明市东川区拖布卡镇,江西省赣州市章贡区湖边镇,广西壮族自治区崇左市宁明县国营天西华侨农场内部免费资料大全预测公开大全网







山东省济南市天桥区无影山街道,河北省石家庄市鹿泉区宜安镇,广东省清远市连州市三水瑶族乡,河北省张家口市涿鹿县大河南镇,云南省玉溪市元江哈尼族彝族傣族自治县咪哩乡







浙江省金华市金东区源东乡,四川省宜宾市高县可久镇,内部免费资料大全预测公开大全网:重庆市县酉阳土家族苗族自治县酉酬镇,江西省赣州市赣县区白鹭乡,山东省菏泽市定陶区张湾镇










河北省保定市易县甘河净乡,福建省宁德市古田县凤都镇,四川省凉山彝族自治州德昌县热河镇,山西省晋中市寿阳县羊头崖乡

广西壮族自治区柳州市鹿寨县江口乡:

明天(5日)17时57分将迎来芒种节气

芒种是二十四节气的第九个节气

夏季的第三个节气

此时雨水增多、气温升高、昼长夜短

芒种时节养生攻略已为你备好

芒种之后这样吃

效果“杠杠滴”

在湿热的环境中

人们很容易疲倦、萎靡不振

可以试试这样吃↓↓↓

  1 清补

  “清补”并不意味着单吃素菜、水果,也不是追求饮食的绝对清与素。事实上,“清补”重在强调补和养,只不过在补养的同时兼具解热消暑的功用。比如鸭肉,其最大的特点就是不温不热、清热去火,有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用。

  2 吃苦

  一般苦味的食物都是具有清热解暑、泄热养阴,入心经、脾胃经的作用。芒种之后我们可以适当吃一些苦味的食物,例如苦瓜、莲子、芥蓝、生菜等,对人体大有裨益,正所谓“苦夏食苦夏不苦”。

  3 饮酸

  酸味能敛汗、止泻、祛湿,一些酸味的水果具有祛暑益气、生津止渴的作用,如乌梅、山楂、柠檬、葡萄等。

  4 食粥

  明代医药学家李时珍认为粥是夏季最佳饮食,可将绿豆、莲子、荷叶、芦根等加入粳米中煮粥,凉后食用可起到健脾胃、祛暑热的功效。此外,薏米赤小豆粥清热健脾、利湿养肝,冬瓜荸荠粥补益胃肠、生津除烦,都是不错的搭配。

芒种之后忌这三事

别给身体“添堵”

  1 忌熬夜

  芒种后白天变长,夜晚变短,但这并不意味着就该晚睡。中医讲“夜卧早起”,是夏季养生的基本原则。夏日昼长夜短,中午小憩可助消除疲劳,有利于健康。

  2 忌过度贪凉

  热了就想吹空调、喝冰水、吃冰棍?小心短时间舒服,身体却“伤在里面”。贪凉久了,阳气被伤,脾胃功能就会下降,容易腹泻、胃寒、关节痛,尤其是老年人,夏天也会怕风、怕冷。建议空调别低于26℃,风扇别对着吹,冰饮最多一小杯,最好喝温水。

  3 忌情绪暴躁

  芒种天气湿热,人的情绪也容易“跟着上火”。每天给自己“降降火”,散步、听音乐、做深呼吸,学会慢下来,是对身体最大的照顾。保持心境平和、宁静畅达,也可取得“心静自然凉”的效果。

愿你在芒种时节

能够保持身心的健康与活力

种下希望 收获成长

  (央视新闻客户端)

杨幂非遗封面 高以忱被查
美国为何不愿接受非法移民了
日本小学生午饭
女子三亚疑被蛇咬身亡家属再发声
国足比印尼
岁女生失业躺出租屋一天的花销
印尼一载余人游艇侧翻沉没
  • 友情链接:
  • 我国超万人在养异宠 印尼考虑购买歼 文科生登顶祯是构了 婚检前需要做什么准备 父亲无票闯景区接生病儿子遭阻拦 我国超万人在养异宠 美交通部长威胁取消亿美金额外拨款 女子三亚疑被蛇咬身亡家属再发声 日本小学生午饭 中美元首通话内容