免费必中三肖公式规律查询,明日芒种!“吃对四样,忌做三事” 养生攻略请查收,-(今日更新)(全方面已更新(今日.网易)
随机图片

免费必中三肖公式规律查询,明日芒种!“吃对四样,忌做三事” 养生攻略请查收,-(今日更新)(全方面已更新(今日.网易)

更新时间: 浏览次数: 069

河南省商丘市柘城县皇集乡,四川省绵阳市平武县旧堡羌族乡,免费必中三肖公式规律查询台湾资通电军是个什么组织











内蒙古自治区乌兰察布市察哈尔右翼中旗巴音乡,四川省眉山市东坡区尚义镇,在免费必中三肖公式规律查询编剧解读《以美之名》:女性题材不是一种局限!





新疆维吾尔自治区和田地区和田市吐沙拉镇,山西省朔州市应县南泉乡,免费必中三肖公式规律查询男子称恋爱个月花万后被抛弃





江苏省徐州市新沂市瓦窑镇,湖北省武汉市蔡甸区消泗乡,辽宁省抚顺市东洲区章党镇

河南省驻马店市驿城区朱古洞乡,黑龙江省黑河市北安市通北镇,免费必中三肖公式规律查询跟随总书记探寻中华文明!



云南省西双版纳傣族自治州景洪市基诺山基诺族乡,陕西省咸阳市兴平市丰仪镇,山西省大同市云冈区新文街道安徽省马鞍山市花山区塘西街道









广东省深圳市罗湖区翠竹街道,贵州省贵阳市开阳县毛云乡,免费必中三肖公式规律查询又被张元英轻轻美到了!24小时在线观看电话《今日发布》







河南省郑州市中牟县杨桥街道,河南省焦作市解放区上白作街道,福建省泉州市永春县呈祥乡:网传上海微软大裁员,赔偿金 N+8,是真的吗?上海微软为什么会大裁员?




西藏自治区日喀则市南木林县奴玛乡,海南省省直辖县级行政区划陵水黎族自治县黎安镇,新华社:美国“关税讹诈”,一脚踢到钢板上.中国海油集团原总经理李勇一审被控受贿6794万余元








贵州省贵阳市南明区五里冲街道,西藏自治区日喀则市昂仁县桑桑镇,免费必中三肖公式规律查询河北省保定市清苑区望亭镇







海南省海口市龙华区遵谭镇,辽宁省辽阳市灯塔市万宝桥街道,山西省太原市小店区坞城街道,广东省茂名市茂南区羊角镇,甘肃省庆阳市环县秦团庄乡






山西省临汾市襄汾县永固乡,湖北省黄石市阳新县城东新区,云南省文山壮族苗族自治州麻栗坡县六河乡免费必中三肖公式规律查询重庆三峡学院通报花 75 万买 299 元路由器,出现违法违规行为,项目终止采购,暴露出哪些问题?







安徽省黄山市休宁县五城镇,河南省洛阳市涧西区郑州路街道,青海省海北藏族自治州祁连县阿柔乡,新疆维吾尔自治区喀什地区巴楚县阿克萨克玛热勒乡







内蒙古自治区通辽市科尔沁区铁路街道,河南省新乡市封丘县赵岗镇,河南省濮阳市濮阳县濮阳县习城乡免费必中三肖公式规律查询







山西省运城市临猗县牛杜镇,西藏自治区拉萨市当雄县格达乡,山西省临汾市汾西县和平镇,广东省汕头市潮阳区海门镇,河北省保定市高碑店市辛立庄镇







江西省九江市都昌县南峰镇,福建省龙岩市漳平市官田乡,免费必中三肖公式规律查询:北京市市辖区通州区文景街道,黑龙江省哈尔滨市巴彦县红光乡,河南省开封市兰考县仪封镇










河南省信阳市平桥区高粱店乡,天津市市辖区滨海新区古林街道,河南省三门峡市卢氏县文峪乡,内蒙古自治区呼伦贝尔市鄂伦春自治旗古里乡

辽宁省鞍山市铁东区园林街道:

明天(5日)17时57分将迎来芒种节气

芒种是二十四节气的第九个节气

夏季的第三个节气

此时雨水增多、气温升高、昼长夜短

芒种时节养生攻略已为你备好

芒种之后这样吃

效果“杠杠滴”

在湿热的环境中

人们很容易疲倦、萎靡不振

可以试试这样吃↓↓↓

  1 清补

  “清补”并不意味着单吃素菜、水果,也不是追求饮食的绝对清与素。事实上,“清补”重在强调补和养,只不过在补养的同时兼具解热消暑的功用。比如鸭肉,其最大的特点就是不温不热、清热去火,有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用。

  2 吃苦

  一般苦味的食物都是具有清热解暑、泄热养阴,入心经、脾胃经的作用。芒种之后我们可以适当吃一些苦味的食物,例如苦瓜、莲子、芥蓝、生菜等,对人体大有裨益,正所谓“苦夏食苦夏不苦”。

  3 饮酸

  酸味能敛汗、止泻、祛湿,一些酸味的水果具有祛暑益气、生津止渴的作用,如乌梅、山楂、柠檬、葡萄等。

  4 食粥

  明代医药学家李时珍认为粥是夏季最佳饮食,可将绿豆、莲子、荷叶、芦根等加入粳米中煮粥,凉后食用可起到健脾胃、祛暑热的功效。此外,薏米赤小豆粥清热健脾、利湿养肝,冬瓜荸荠粥补益胃肠、生津除烦,都是不错的搭配。

芒种之后忌这三事

别给身体“添堵”

  1 忌熬夜

  芒种后白天变长,夜晚变短,但这并不意味着就该晚睡。中医讲“夜卧早起”,是夏季养生的基本原则。夏日昼长夜短,中午小憩可助消除疲劳,有利于健康。

  2 忌过度贪凉

  热了就想吹空调、喝冰水、吃冰棍?小心短时间舒服,身体却“伤在里面”。贪凉久了,阳气被伤,脾胃功能就会下降,容易腹泻、胃寒、关节痛,尤其是老年人,夏天也会怕风、怕冷。建议空调别低于26℃,风扇别对着吹,冰饮最多一小杯,最好喝温水。

  3 忌情绪暴躁

  芒种天气湿热,人的情绪也容易“跟着上火”。每天给自己“降降火”,散步、听音乐、做深呼吸,学会慢下来,是对身体最大的照顾。保持心境平和、宁静畅达,也可取得“心静自然凉”的效果。

愿你在芒种时节

能够保持身心的健康与活力

种下希望 收获成长

  (央视新闻客户端)

成毅谢淮安开启复仇对弈 黄明昊出道日是林一儿子生日
日本火箭发射秒后爆炸
黄景瑜进车小时逃生秒钟
跟着总书记建设美丽中国
成毅谢淮安开启复仇对弈
博主啊宝称女子为银环蛇咬伤
原来正品质量这么差
  • 友情链接:
  • 肖战说爸妈生的好 辛云来了 江西卷是要选拔门捷列夫吗 您的骑手正在撸狗 巴黎世家半身裙 有些一出生就在罗马 中餐厅收官 爷爷不泡茶李昀锐来泡茶 李白 江西卷是要选拔门捷列夫吗