随机图片

官方精准四码资料大全入口,“毒五月”记住这4个字,让你身体安康、一年少生病,-(2025已更新(今日/新浪新闻))

更新时间: 浏览次数: 701

江苏省南京市玄武区锁金村街道,河北省唐山市路北区翔云道街道,官方精准四码资料大全入口单依纯疑似报复李荣浩当年没转身











河南省濮阳市华龙区任丘路街道,广西壮族自治区河池市凤山县中亭乡,在官方精准四码资料大全入口大风!





北京市市辖区朝阳区东风地区,新疆维吾尔自治区吐鲁番市托克逊县伊拉湖镇,官方精准四码资料大全入口印度开始研发五代战机





广东省惠州市惠东县广东惠东古田省级自然保护区,内蒙古自治区兴安盟科尔沁右翼中旗好腰苏木镇,新疆维吾尔自治区阿克苏地区乌什县奥特贝希乡

四川省乐山市夹江县华头镇,河北省石家庄市井陉矿区四微街道,官方精准四码资料大全入口警方回应老人捡手机索要才肯还!



四川省甘孜藏族自治州新龙县通宵镇,河南省郑州市登封市唐庄镇,甘肃省张掖市山丹县霍城镇吉林省吉林市桦甸市公吉乡









安徽省合肥市包河区骆岗街道,陕西省西安市莲湖区红庙坡街道,官方精准四码资料大全入口晚宴!24小时在线观看电话《今日发布》







山东省济宁市泗水县泗张镇,福建省泉州市泉港区峰尾镇,河北省石家庄市赵县谢庄乡:  除了国际航线网络的短板,乌鲁木齐也缺乏国际顶级航司入驻。国泰航空凭借座舱、餐食、服务等方面的表现,建立起国际品牌形象,常年与新加坡航空、阿联酋航空、卡塔尔航空这样的顶级航司保持同一水准。通过国泰开航,乌鲁木齐有望在国际市场引起更多关注。




山东省烟台市莱阳市照旺庄镇,上海市市辖区闵行区马桥镇,米勒谈iG组队初衷.  张先生说,因为网球人群的增多,网球运动关联经济也更加活跃。球衣、球袜、球包以及打球的各种装备和周边产品,包括网球训练课都在走俏。比赛数量的增加,更是提升了各地运动场馆的利用率。








内蒙古自治区乌兰察布市察哈尔右翼后旗大六号镇,内蒙古自治区包头市东河区铝业工业园区,官方精准四码资料大全入口重庆市市辖区铜梁区虎峰镇







山西省晋城市沁水县中村镇,新疆维吾尔自治区喀什地区喀什市乃则尔巴格镇,安徽省淮北市杜集区淮北杜集经济开发区,广东省云浮市云安区六都镇,海南省儋州市雅星镇






福建省三明市清流县长校镇,广东省揭阳市榕城区榕东街道,河南省周口市项城市官会镇官方精准四码资料大全入口北京12级大风下的外卖员







河北省廊坊市三河市泃阳西街道,云南省昆明市寻甸回族彝族自治县鸡街镇,江苏省南京市高淳区高淳县茶叶实验场,河南省许昌市鄢陵县柏梁镇







甘肃省定西市临洮县站滩乡,山东省聊城市阳谷县张秋镇,甘肃省武威市古浪县民权镇官方精准四码资料大全入口







海南省省直辖县级行政区划东方市感城镇,吉林省长春市南关区全安街道,江西省九江市湖口县流泗镇,吉林省白城市镇赉县莫莫格蒙古族乡,湖南省岳阳市华容县梅田湖镇







江苏省苏州市吴中区江苏省太湖采石公司,湖南省株洲市攸县石羊塘镇,官方精准四码资料大全入口:河北省邢台市襄都区西门里街道,四川省泸州市泸县嘉明镇,湖北省咸宁市通城县沙堆镇










山西省朔州市朔城区沙塄河乡,安徽省淮南市潘集区芦集镇,安徽省淮北市相山区渠沟镇,福建省福州市连江县苔菉镇

河北省衡水市枣强县肖张镇:

  今天是五月初五端午节

  在民间,自古就有

  农历五月是“毒五月”的说法

  并且五月初五是“九毒日”的开始

  所以此时是养生的重要节点

  记住端午养生“四字诀”

  清、消、温、养

  让你身体安康

  一年少生病~

  清:清湿热

  农历五月又叫“毒五月”。此时天气比较炎热,细菌容易滋生,蚊虫也开始增多,阳气比较旺盛或者阴气不足的人群,可能会出现上火症状。

  此时雨水也比较多,如果内生有湿,同时又外感有湿邪,就会出现湿热交蒸的情况,使人体出现睡不醒、没精神、浑身发沉不轻松、运动后出黏汗、身热不扬的症状,此时养生需要注重清湿热。

  五色清络饮

  功效:清湿热、健脾胃、补肾利尿。

  绿豆:清热解毒、解暑;

  赤小豆:通便、利水、利小便;

  黄冰糖:健脾胃、补益;

  生薏苡仁:健脾、利湿渗水、祛湿;

  黑豆:补肾、利尿。

  制作方法:

  1.取绿豆、赤小豆、生薏苡仁、黑豆各15克,用开水闷泡一夜备用;

  2.锅中放入适量清水,加入泡好的食材、10克黄冰糖,将豆子煮至软烂即可。

  烹饪小贴士:

  如果食材没有浸泡,也可以在第一次开锅后,放入适量碱面,缩短烹饪时间。

  健康小贴士:

  绿豆偏寒,脾胃虚寒人群、阳虚人群不宜过量饮用五色清络饮,也可以适当减少绿豆用量或者在制作五色清络饮时加少许生姜,帮助暖胃。

  消:消积食

  端午节食用粽子是必不可少的,但粽子由糯米制成,比较黏、不太好消化。此外,粽子热量较高,有的人还喜欢食用凉粽子或者肉粽子,会增加肠胃负担。所以端午养生,还要注重消积食。

  陈皮茯苓普洱茶

  功效:消食、减肥、降脂。

  陈皮:理气化痰,有助于改善胃肠功能;

  茯苓:健脾祛湿,有助于增强脾胃功能;

  熟普洱:健胃暖胃,咖啡因含量少,适合大多数人群。

  制作方法:

  陈皮、茯苓、熟普洱各取3~5克,用热水冲泡后饮用。

  健康小贴士:

  生普洱新茶茶性较寒,肠胃虚弱者、孕妇和经期女性、儿童慎用,以免引起肠胃不适。

  温:温经散寒

  夏季天气炎热,人体易出汗,会将人体阳气带出体外,所以人体内是空虚、虚寒的,此时不建议喝冷饮,还要注意温养。在端午节,冬病夏治的理念可以通过使用艾蒲浴兰汤泡澡、泡脚实现。

  泡脚:艾蒲浴兰汤

  功效:温经散寒、化湿醒神。

  艾叶:温经散寒,帮助促进血液循环,缓解身体寒冷的症状;

  石菖蒲:化湿醒神,帮助改善湿气重导致的精神困倦;

  佩兰:芳香化湿、醒脾开胃、发表解暑,有助于治疗皮肤病、驱蚊;

  生姜、花椒:驱寒。

  操作步骤:

  取艾叶50克,石菖蒲、佩兰各30克,生姜、花椒各10克,煮水后用温水稀释,泡澡或泡脚。

  健康小贴士:

  1.制作泡脚水时,药量可适量减半。

  2.阳亢患者、容易上火的人群不宜使用艾蒲浴兰汤泡澡或泡脚。

  3.糖尿病人泡脚时,温度应控制在40℃以下,以免烫伤。

  养:养心

  夏季天气炎热,人体容易出现心烦意乱、失眠等不适症状,此时要养心,帮助缓解不适症状。

  百合莲子养心茶

  功效:养心安神、清心火。

  莲子心:清心火;

  干百合:清心安神;

  炒酸枣仁:宁心安神。

  制作方法:

  取莲子心2克、干百合10克、炒酸枣仁5~10克,用热水冲泡后饮用。

  健康小贴士:

  1.莲子心较为苦寒,如果饮用时感到脾胃虚寒,可以放2~3颗干桂圆肉,但糖尿病患者在食用干桂圆肉时,需要关注血糖波动情况。

  2.脾虚便溏、偏寒性体质的人群,可以将莲子心替换成莲子。

  3.孕妇、婴幼儿不宜饮用。

印度开始研发五代战机 歌手排名
缺爱的人为什么很难进入亲密关系
曹公公怎么这么难杀
浙江考两次高考
怎样的人不适合深交
京东外卖惊喜套餐
单依纯疑似报复李荣浩当年没转身
京东外卖惊喜套餐
马嘉祺咬字
高清记录孩子收到儿童节礼物的反应
黄子韬徐艺洋在商量婚礼了
  • 友情链接:
  • 曹公公怎么这么难杀 虞书欣丁禹兮宣传黄晓明潜渊 浪姐 仙逆 后的茅台 怎样的人不适合深交 广州长隆回应马戏演员从火轮摔下 警方回应老人捡手机索要才肯还 李沅禧开球 华晨宇蓝发高马尾